Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.

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#211 BREATH • wie du mit dem Atem einen klaren, freien Geist schaffst

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Häufig haben wir so viel zu tun, da können wir keine klaren Gedanken mehr fassen. Daraus resultiert meistens, dass wir keine guten Entscheidungen mehr treffen können und uns - ganz persönlich - nach hinten stellen, die Prioritäten falsch legen und nicht mehr gut für uns sorgen. Um gute Entscheidungen treffen zu können - im beruflichen und privaten Kontext, brauchen wir Ruhe und Klarheit. Jetzt mag der erste Gedanke sein: “Dafür habe ich keine Zeit.” Josephine zeigt dir eine kurze kleine Übung, die in dir Klarheit schafft, die Raum im Körper und Geist kreiert. Probier es selber aus & atme dich zu einem klaren, freien Geist.

ONLINE INFO WORKSHOP: Erfahre alles über unser neues Prana Format, wir geben dir einen kleinen PRANA BOOST: wann? 24. Juni um 20:15 Uhr wie? Anmeldung unter www.pranaupyourlife.de/webinar

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Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können.

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine


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Über diesen Podcast

In diesem Podcast verbinden Jasmin und Josephine Achtsamkeit mit Ernährung, und schenken dir Einblicke in die Yoga Philosophie und Ayurveda Erfahrungswissenschaft.

Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag.

Es erwarten dich Ernährungstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und Coaching bzw. Persönlichkeitsentwicklungstools. Wir geben unser eigenes Wissen weiter und laden außerdem spannende Interviewgäste ein.

Wir sind zwei Schwestern aus Hamburg, zusammen sind wir Prana up your Life und wollen mehr Lebensenergie versprühen !

von und mit Jasmin und Josephine Jess

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